No.75 Progress 大きな進歩

2024年がスタートしました。

今年は辰年で登り龍のイメージですね。新たな目標に 向かって駆け上がっていきましょう！

学校のこと、おうちのこと、自分自身のこと、毎日何かとやることが多いですよね。いわゆる成功者の方々は時間を使うことが上手です。無駄な時間がありません。それは毎日の「スケジューリング」にあります。

やるべきこと【To Do】リストのことは何度か取り上げていますし、生徒さんたちにもプリントアウトして渡しているので、どういうものかはご存じだと思いますが、あえておさらい。

①前日のうちに、次の日にやるべきことをノートに書き出す。

（５つぐらいまでがベスト）

・・・当日に書き出すとスケジューリングを考える時間がなくて焦ってしまいます。

　　　前日のうちに書き出すのがミソ

②優先順位をつける

・・・締め切りが迫っているものなどありますね。

③１つの作業が終わるまで、絶対に次のことをやらない！

・・・課題に取り組んでいる間は別のことを考えずに集中する。

④１つ作業が終わったら、「自分を褒める」

・・・自分はできる人！自己肯定感を高めましょう。

⑤できなかったことにグジグジ悩まない。

・・・目標設定を軽くしましょう。できることから始めればいいのです。

⑥やり終わったことはマーカーで塗りつぶしたり印をつけておきましょう。

・・・【To Do】 リストが、やり終えた印でいっぱいになったノートを何冊も見ることがで きれば、自分の努力が可視化されますね。

🌸限られた時間を有効に使いましょう！！🌸