2024年がスタートしました。
今年は辰年で登り龍のイメージですね。新たな目標に 向かって駆け上がっていきましょう！
学校のこと、おうちのこと、自分自身のこと、毎日何かとやることが多いですよね。いわゆる成功者の方々は時間を使うことが上手です。無駄な時間がありません。それは毎日の「スケジューリング」にあります。
やるべきこと【To Do】リストのことは何度か取り上げていますし、生徒さんたちにもプリントアウトして渡しているので、どういうものかはご存じだと思いますが、あえておさらい。
①前日のうちに、次の日にやるべきことをノートに書き出す。
（５つぐらいまでがベスト）
・・・当日に書き出すとスケジューリングを考える時間がなくて焦ってしまいます。
前日のうちに書き出すのがミソ
②優先順位をつける
・・・締め切りが迫っているものなどありますね。
③１つの作業が終わるまで、絶対に次のことをやらない！
・・・課題に取り組んでいる間は別のことを考えずに集中する。
④１つ作業が終わったら、「自分を褒める」
・・・自分はできる人！自己肯定感を高めましょう。
⑤できなかったことにグジグジ悩まない。
・・・目標設定を軽くしましょう。できることから始めればいいのです。
⑥やり終わったことはマーカーで塗りつぶしたり印をつけておきましょう。
・・・【To Do】 リストが、やり終えた印でいっぱいになったノートを何冊も見ることがで きれば、自分の努力が可視化されますね。
🌸限られた時間を有効に使いましょう！！🌸